No sólo es una enfermedad que se ve como una amenaza al cuerpo físico, sino que conlleva a una serie de malestares fisiolñógicos, mentales y emocionales.
Lamentablemente, con lo acelerada que se vive la vida en las ciudades, el estrés ha logrado colocarse en nuestras vidas diarias. Y no solo lo acelerado que se vive hoy en día, sino la manera en la que se vive, mucha pobreza, por ende mucha delincuencia, y lo que representa el simple hecho de manejar por la ciudad en las llamadas horas pico.
Se ha demostrado que el estrés afecta todos los órganos del cuerpo y va destruyendo la vida de los órganos internos y envejeciendo la piel.
Para combatir el estrés se recomienda tratar de no alterarse por situaciones que usted no puede controlar, tener una sana alimentación, ordenarse en los aspectos de la vida y hacer ejercicio regularmente.
También existen alternativias como la acupuntura, yoga, tai-chi, etc, que ayudan a liberar la mente y relajar el cuerpo.
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